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日増しに暖かい日が増えて春がすぐそこといった感じです。 ですが強い風に乗って黄砂が飛んでくるのには困りました。 風呂場の小窓を開けっ放しにしておいたら浴槽から洗い場まで 砂埃で真っ黒（茶）になっていました。 いよいよ暖かくなって本格的に運動を始めようという方も増えてくるでしょう。 気をつけたいのが「怪我」ですね。カラダはまだまだ冬の寒さを覚えていて コリ固まっています。 ストレッチングでしっかりほぐしてからまずはウォーキングをして カラダを慣らしていくと良いでしょう。間違ってもいきなり走り出したり しないように気をつけて・・・。 重いコートを着なくなっただけ、肩こりの人はいくらか楽になってくるのでは ないでしょうか。 水ヶ塚公園展望台からの富士山と宝永火口  |
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