からだウェルネス～横浜雑記/ウェブリブログ

からだ

<< 作成日時： 2008/06/18 22:03 >>

エアコンの出番が増えてきました。

朝、電車に乗り込んでクーラーが効き過ぎて寒いということはまだ無いですがこれからどうでしょうか。

暑いと言いながらもこれから気をつけていきたいのが「冷え」です。ついつい冷たいものを摂り過ぎてしまいます。特に女性の方は注意が必要です。からだを温めることを基本にして着るもの、お風呂などをしっかり活用していきましょう。

私はショウガ湯にハチミツを溶かしたものを飲んだり、熱すぎない湯船に長く浸かったりして温めています。リラックス効果大です。

通りの向かいの「新ハマボール」だいぶ組み上がってきました。完成が楽しみです。